不知不覺離鐵人賽
又只剩一個多月的時間
是時候加強點訓練了!!!
在關鍵時刻 就要有備而來
進入備戰期 這幾週訓練量增加
多跑了幾次兩鐵課表
身體能量相對消耗得比較快
也要更注意讓體重維持在最佳狀態
每天要讓自己盡量吃好睡好
吃好 不是指暴飲暴食喔!
是指比平常更注重營養補充
除了對原型食物更要求
最近也開始嘗試喝白蘭氏雙認證鷄精
還記得小時候我喝過一次鷄精
這次再喝發現味道感覺順口許多~~
它非常適合作為跑前的營養補給
如果是跑後喝也能消除疲勞
成份取自雞隻 無任何添加物
是非常接近食物原型的補品
現在陪伴著我開啟每個美好的早晨
也有助於體力和專注力的提升
在跑完兩鐵課表後
就會換成白蘭氏關鍵活躍鷄精
因為它含有FlexC-II第二型水解膠原蛋白
及軟骨素等獨特配方
能幫助修復體能 維持身體靈活度
畢竟還想跑跳到80歲!
題外話
這次帶著期待又緊張的心情用SHOT喝法
再次感受鷄精產品
過了五秒…
有重新認識它的感覺
還好有這次機會嘗試
人生中就不會錯過一個好東西!!!
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